Tuyệt chiêu phòng tránh trĩ nội hiệu quả cho bạn

Liên kết facebook

Google+

Tuyệt chiêu phòng tránh trĩ nội hiệu quả cho bạn

Tuyệt chiêu phòng tránh trĩ nội hiệu quả cho bạn

Dựa vào những nguyên nhân gây bệnh, các bác sĩ chuyên khoa hậu môn trực tràng phòng khám đa khoa 589 Hoàng Hoa Thám Ba Đình Hà Nội  đưa ra những tuyệt chiêu giúp bạn phòng tránh bệnh trĩ nội hiệu quả như:

Tuyệt chiêu phòng tránh trĩ nội hiệu quả cho bạn
Tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày

1. Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh

- Tập luyện hàng ngày bằng các bài tập nhẹ nhàng.

- Mỗi ngày phải đi bộ được ít nhất là 30 phút.

- Không ngồi quá lâu hay đứng quá nhiều một chỗ trong thời gian dài. Cứ mỗi tiếng cần phải đứng lên, đi lại một vài phút để mái lưu thông và làm giảm áp lực lên vùng chậu.

- Không mang vác vật nặng quá sức.

>>>Sự nguy hiểm của trĩ nội<<<

- Không nên nhịn đại tiện vì nó sẽ tăng áp lực cho vùng hậu môn trực tràng.

- Tránh để tăng cân quá mức hoặc tân cân đột ngột.

2. Chế độ ăn uống lành mạnh

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Tuyệt chiêu phòng tránh trĩ nội hiệu quả cho bạn
Tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn

- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, chất xơ, phòng tránh táo bón.

- Không dùng cách chất kích thích, đồ ăn quá cay nóng, nhiều dầu mỡ hay những thực phẩm ăn nhanh,...

3. Uống thuốc dự phòng

Khi bản thân thấy có những dấu hiệu bất ổn ở vùng hậu môn trực tràng có thể dùng các loại thuốc dự phòng để triệt tiêu mầm bệnh ngay từ khi mới bắt đầu manh nha.

Thực hiện tốt những điều trên sẽ giúp bạn hạn chế được tỷ lệ mắc bệnh trĩ nội cũng như trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp để tận hưởng nhiều niềm vui trong cuộc sống!

Bác sỹ chuyên khoa cho biết: Kết quả có thể đa dạng tùy theo thể trạng/cơ địa của mỗi người vì thế hiệu quả điều trị phụ thuộc vào từng tình trạng bệnh cụ thể.
 

Điều trị trị không đau bằng điện cao tần HCPT

Bản đồ đến Phòng khám 589